香蕉不能跟什么一起吃?六中相克的食物你知道幾個? -

來源:   發布時間:2019-10-11 14:46:27   瀏覽次數:0

香蕉不能和什么一起吃

哈密瓜

哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高,而香蕉含鉀也很多,腎衰尿少者要特別當心,這兩種食物不能一起吃,含鉀量太多對病情不利。

生冷食物

香蕉本就是一種寒性食物,如果再與一些冰凍的食品,如冰酸奶、冰棍等,以及性寒的食物一起吃,如西瓜、蟹等等,很傷脾胃,容易引起腹痛,腹瀉等癥狀,尤其是脾胃虛寒的人要特別注意。

土豆

愛美的女性要尤其注意了,香蕉和土豆受到很多人喜愛的食物,但是兩種食物一起吃,其中的某些成分發生反應,可能會產生一些毒素,進而造成臉上長斑。

芋頭

芋頭含有礦物質、蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等營養成分,其中的礦物質氟,有、保護牙齒的作用,但要注意,芋頭不要與香蕉一起吃,否則會引起食物中毒。

甜薯

甜薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等等營養,但是與香蕉一起吃會產生不良的化學反應,容易引起胃脹,反酸等不適,而且大量攝入造成食品長時間停留在胃里,產生胃堵,甚至慢性中毒。

牛肉

牛肉蛋白質質量含很高,而脂肪含量相對較少,所以,受到不少人的青睞,不過,吃過牛肉后就不要再吃香蕉了,否則容易引起胃絞痛。

吃香蕉的其他注意事項

不要空腹吃

香蕉中含鎂較多,空腹吃會突然令血液中含鎂量增高,破壞人體血液中的鎂鈣平衡,會對心血管產生抑制作用,另外,香蕉含鉀多,空腹吃令血液中的含鉀量升高,當高于正常濃度,會出現肌肉麻木、嗜睡乏力等現象。

這些人少吃香蕉

體質偏虛寒者:香蕉是寒性水果,體質虛寒的人最好不要吃太多,另外,孕婦懷孕期間,要控制用量,懷孕期腳腫的患者最好不吃;

腎病患者:香蕉含大量的鉀和鎂,腎炎患者由于腎的過濾功能較差,若血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,對病情不利;

糖尿病少吃:香蕉含糖較多,糖尿病患者少吃為宜,另外,關節炎患者也要少吃。

香蕉蘋果汁

蘋果1個,香蕉1根,蜂蜜適量。蘋果用鹽水浸泡,再用水洗干凈,切丁去核,香蕉去皮,切成小塊,將材料一起放到果汁機里加適量清水榨成果汁,最后放蜂蜜調味。含大量膳食纖維,促進排便,可防止鉛中毒。

木瓜香蕉奶昔

鮮奶250毫升,木瓜1個,香蕉2根。木瓜洗干凈,去皮去籽,切成小塊,香蕉去皮,切塊,將材料一起放到果汁機制成果汁。可改善口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥等癥狀,補充維生素和蛋白質,美膚養顏。

香蕉燕麥粥

香蕉5根,燕麥片300克,葡萄干100克,鮮奶適量。燕麥片用水浸泡一個晚上,將燕麥片煮沸,再把洗干凈的葡萄干、切好的香蕉肉、鮮奶一起放到粥時,攪拌均勻,再用小火煮沸。補充碳水化合物、礦物質、維生素,促進排毒,美容養膚,還可提高血清素,改善失眠。

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